تحليل سباق HYROX: Sascha Pudenz - Cologne 01:31:22 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sascha Pudenz

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:31:22
الترتيب: #885
ترتيب الفئة العمرية: #255
الفئة: SOLO · OPEN

Sascha Pudenz

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:15 (51%)

Stations38:23 (42%)

Roxzone6:48 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:47/km+4.1%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:14	132
Running 2	5:43	-
Sled Push	3:16	365
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:03	267
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:31	373
Running 5	6:24	-
Rowing	4:39	202
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:52	272
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:48	414
Running 8	6:08	-
Wall Balls	9:00	413
Running Total	46:15	432
Roxzone Total	6:48	395