تحليل سباق HYROX: Gerd Gräfer - Cologne 01:38:04 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Gerd Gräfer

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:38:04
الترتيب: #526
ترتيب الفئة العمرية: #35
الفئة: SOLO · OPEN

Gerd Gräfer

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running48:50 (50%)

Stations39:04 (40%)

Roxzone10:17 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:06/km+60.0%21.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:18	213
Running 2	5:40	-
Sled Push	4:21	767
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:31	440
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	6:26	551
Running 5	5:54	-
Rowing	5:06	538
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:58	399
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	4:51	315
Running 8	6:12	-
Wall Balls	7:33	387
Running Total	48:50	557
Roxzone Total	10:17	621