تحليل سباق HYROX: Christiane Heider & Thomas Heider - Cologne 01:03:40 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Christiane Heider & Thomas Heider

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:03:40
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Christiane Heider

Thomas Heider

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:58 (55%)

Stations24:34 (39%)

Roxzone4:12 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:22/km+12.0%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:59	78
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:31	211
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:58	62
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:19	16
Running 5	4:33	-
Rowing	4:04	4
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:30	43
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:11	38
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:02	28
Running Total	34:58	15
Roxzone Total	4:12	12