تحليل سباق HYROX: Luc Haas & Nadia Mossong - Cologne 01:10:14 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Luc Haas & Nadia Mossong

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · LUX

·

الزمن الإجمالي: 01:10:14
الترتيب: #206
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: DOUBLES · OPEN

Luc Haas

Nadia Mossong

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:08 (54%)

Stations26:32 (38%)

Roxzone5:38 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+6.9%7.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:07	308
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:10	299
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:32	379
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:54	149
Running 5	4:58	-
Rowing	4:29	140
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:45	430
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:27	212
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:08	193
Running Total	38:08	90
Roxzone Total	5:38	243