خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Katja Spindeldreher & Janna Ludwig

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Köln, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Katja Spindeldreher · Janna Ludwig

الزمن الإجمالي: 01:04:18
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · PRO

Katja Spindeldreher

Janna Ludwig

HYROX COLOGNE - Köln, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:03 (53%)

Stations26:19 (41%)

Roxzone4:02 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:15/km+3.1%8.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:15	51
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:29	73
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:23	19
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:46	21
Running 5	4:27	-
Rowing	4:36	31
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:40	48
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:46	3
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:24	35
Running Total	34:03	8
Roxzone Total	4:02	2