خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rune Dallmann & Patrick Benecke

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

الزمن الإجمالي: 00:54:55
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · PRO

Rune Dallmann

Patrick Benecke

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:55 (54%)

Stations21:31 (39%)

Roxzone3:32 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:44/km+9.0%9.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:23	2
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:02	28
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:56	10
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	1:43	1
Running 5	3:54	-
Rowing	3:50	2
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:22	20
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:34	9
Running 8	3:38	-
Wall Balls	3:41	9
Running Total	29:55	9
Roxzone Total	3:32	4

تحليل سباق HYROX: Rune Dallmann & Patrick Benecke - Cologne 00:54:55 | HyCoach