تحليل سباق HYROX: John Townsend & Markus Rhöse - Cologne 00:56:01 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: John Townsend & Markus Rhöse

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:56:01
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · PRO

John Townsend

Markus Rhöse

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:38 (53%)

Stations22:55 (41%)

Roxzone3:32 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:42/km+7.1%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:27	6
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:24	111
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:10	29
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:08	27
Running 5	3:51	-
Rowing	3:52	5
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:21	18
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:47	18
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:46	13
Running Total	29:38	5
Roxzone Total	3:32	5