خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonas Waem

HYROX ROTTERDAM — 15 أبريل 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

الزمن الإجمالي: 01:38:24
الترتيب: #2083
ترتيب الفئة العمرية: #345
الفئة: SOLO · OPEN

Jonas Waem

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19أبريل20265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:44 (43%)

Stations47:53 (49%)

Roxzone7:52 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:21/km+10.1%6.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:46	648
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:58	1105
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:09	845
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	7:30	1007
Running 5	5:21	-
Rowing	4:57	716
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:05	510
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	7:33	1064
Running 8	6:11	-
Wall Balls	11:55	1098
Running Total	42:44	674
Roxzone Total	7:52	834

تحليل سباق HYROX: Jonas Waem - Rotterdam 01:38:24 | HyCoach