تحليل سباق HYROX: Gijs Smal & Leroy De Graaff - Rotterdam 00:54:47 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gijs Smal & Leroy De Graaff

HYROX ROTTERDAM — 15 أبريل 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

الزمن الإجمالي: 00:54:47
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · PRO

Gijs Smal

Leroy De Graaff

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19أبريل20265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:50 (54%)

Stations21:18 (39%)

Roxzone3:45 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:44/km+7.1%5.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:35	8
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:35	9
Running 3	3:42	-
Sled Pull	2:58	34
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	1:55	10
Running 5	3:42	-
Rowing	3:58	46
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:23	26
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	2:24	4
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:30	16
Running Total	29:50	28
Roxzone Total	3:45	8