تحليل سباق HYROX: Malwina Lukomski & Janine Baden - Köln 01:15:41 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Malwina Lukomski & Janine Baden

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:15:41
الترتيب: #172
ترتيب الفئة العمرية: #59
الفئة: DOUBLES · OPEN

Malwina Lukomski

Janine Baden

HYROX COLOGNE - Köln, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:19 (57%)

Stations26:52 (35%)

Roxzone5:55 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+9.5%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:36	152
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:58	148
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:20	186
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:57	32
Running 5	6:02	-
Rowing	5:00	80
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:29	39
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:00	29
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:32	8
Running Total	43:19	45
Roxzone Total	5:55	55