خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Silvana Nock

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:31:09
الترتيب: #367
ترتيب الفئة العمرية: #77
الفئة: SOLO · OPEN

Silvana Nock

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:05 (47%)

Stations40:45 (45%)

Roxzone7:23 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:23/km+6.6%9.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:07	232
Running 2	5:19	-
Sled Push	4:01	409
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:27	274
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:58	60
Running 5	5:40	-
Rowing	5:36	211
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:23	233
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	6:02	187
Running 8	5:43	-
Wall Balls	7:11	146
Running Total	43:05	99
Roxzone Total	7:23	160

تحليل سباق HYROX: Silvana Nock - Cologne 01:31:09 | HyCoach