تحليل سباق HYROX: Gino Zondervan وBoaz Schram وآخران - Rotterdam 00:56:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gino Zondervan وBoaz Schram وآخران

HYROX ROTTERDAM — 15 أبريل 2026

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:56:39
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Gino Zondervan

Boaz Schram

Wessel De Graaf

Thijss Hesseling

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19أبريل20265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:20 (50%)

Stations24:18 (43%)

Roxzone4:04 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:32/km+9.9%5.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:09	4
Running 2	3:12	-
Sled Push	2:51	59
Running 3	3:41	-
Sled Pull	2:23	5
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:17	4
Running 5	3:23	-
Rowing	3:49	4
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:14	2
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	3:08	19
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:27	15
Running Total	28:20	7
Roxzone Total	4:04	5