تحليل سباق HYROX: Rianne Rotgans وIris Van Dam وآخران - Rotterdam 01:07:51 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rianne Rotgans وIris Van Dam وآخران

HYROX ROTTERDAM — 15 أبريل 2026

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:07:51
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: RELAY · OPEN

Rianne Rotgans

Iris Van Dam

Xander Graaf

Yoram Roemersma

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19أبريل20265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:40 (53%)

Stations27:15 (40%)

Roxzone5:00 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+8.0%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:56	2
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:10	25
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:11	24
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:20	38
Running 5	4:38	-
Rowing	4:13	11
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:47	40
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:00	10
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:38	20
Running Total	35:40	26
Roxzone Total	5:00	22