خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafał Ciciński

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:15:28
الترتيب: #696
ترتيب الفئة العمرية: #100
الفئة: SOLO · OPEN

Rafał Ciciński

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:59 (52%)

Stations31:26 (42%)

Roxzone5:09 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:52/km+2.0%9.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:18	535
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:47	780
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:43	1131
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:41	538
Running 5	5:15	-
Rowing	4:27	188
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:59	1033
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:22	492
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:09	88
Running Total	38:59	516
Roxzone Total	5:09	583

تحليل سباق HYROX: Rafał Ciciński - Warszawa 01:15:28 | HyCoach