تحليل سباق HYROX: Tom Williams - Warszawa 01:30:24 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Williams

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:30:24
الترتيب: #1706
ترتيب الفئة العمرية: #410
الفئة: SOLO · OPEN

Tom Williams

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:12 (50%)

Stations39:14 (43%)

Roxzone6:03 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:39/km-1.6%16.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:40	1322
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:15	1298
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:31	986
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	6:28	1294
Running 5	5:47	-
Rowing	5:06	1294
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:30	182
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:21	1057
Running 8	7:43	-
Wall Balls	8:23	1388
Running Total	45:12	1102
Roxzone Total	6:03	970