تحليل سباق HYROX: Sophia Lichan - Warszawa 01:15:57 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Sophia Lichan

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:15:57
الترتيب: #56
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · OPEN

Sophia Lichan

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:47 (50%)

Stations32:34 (43%)

Roxzone5:43 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km+0.3%10.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:46	48
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:14	63
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:42	29
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:54	228
Running 5	5:02	-
Rowing	4:57	39
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:59	249
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:53	91
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:09	146
Running Total	37:47	41
Roxzone Total	5:43	196