تحليل سباق HYROX: Jay Mccrum & Tom Caesar - Warszawa 00:57:22 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jay Mccrum & Tom Caesar

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:57:22
الترتيب: #39
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: DOUBLES · PRO

Jay Mccrum

Tom Caesar

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:59 (56%)

Stations22:07 (38%)

Roxzone3:21 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:00/km+3.6%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:38	99
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:54	62
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:49	28
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:04	42
Running 5	4:11	-
Rowing	4:04	77
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:31	120
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:36	25
Running 8	3:29	-
Wall Balls	3:31	35
Running Total	31:59	51
Roxzone Total	3:21	27