تحليل سباق HYROX: Philip Niemiec & Markus Sztuka - Warszawa 01:00:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Philip Niemiec & Markus Sztuka

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · AUT

·

الزمن الإجمالي: 01:00:14
الترتيب: #68
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: DOUBLES · PRO

Philip Niemiec

Markus Sztuka

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:56 (55%)

Stations23:48 (39%)

Roxzone3:34 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:07/km+1.6%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:40	113
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:58	81
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:00	55
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:01	36
Running 5	4:33	-
Rowing	4:05	87
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:36	177
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:22	131
Running 8	3:27	-
Wall Balls	4:06	167
Running Total	32:56	73
Roxzone Total	3:34	54