تحليل سباق HYROX: Radosław Czyż & Rafal Gil - Warszawa 01:00:40 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Radosław Czyż & Rafal Gil

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

الزمن الإجمالي: 01:00:40
الترتيب: #75
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: DOUBLES · PRO

Radosław Czyż

Rafal Gil

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:42 (52%)

Stations25:18 (42%)

Roxzone3:45 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+11.4%11.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:37	94
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:08	131
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:38	169
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:03	195
Running 5	4:17	-
Rowing	4:22	181
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:36	169
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:16	116
Running 8	3:25	-
Wall Balls	3:38	68
Running Total	31:42	47
Roxzone Total	3:45	74