تحليل سباق HYROX: Sylwia Prendecka & Wojciech Kubiak - Warszawa 01:07:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sylwia Prendecka & Wojciech Kubiak

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

الزمن الإجمالي: 01:07:49
الترتيب: #215
ترتيب الفئة العمرية: #46
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sylwia Prendecka

Wojciech Kubiak

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:14 (59%)

Stations23:09 (34%)

Roxzone4:31 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+4.2%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:01	39
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:49	45
Running 3	5:27	-
Sled Pull	2:20	5
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:45	37
Running 5	5:27	-
Rowing	4:21	22
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:35	68
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	2:34	7
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:44	32
Running Total	40:14	46
Roxzone Total	4:31	43