تحليل سباق HYROX: Magda Zygier & Krystian Nerka - Warszawa 01:07:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Magda Zygier & Krystian Nerka

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

الزمن الإجمالي: 01:07:21
الترتيب: #197
ترتيب الفئة العمرية: #40
الفئة: DOUBLES · OPEN

Magda Zygier

Krystian Nerka

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:11 (55%)

Stations26:11 (39%)

Roxzone4:05 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:39/km+1.7%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:00	159
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:15	473
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:04	239
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:02	215
Running 5	4:59	-
Rowing	4:19	81
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:44	498
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:43	344
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:04	318
Running Total	37:11	103
Roxzone Total	4:05	80