تحليل سباق HYROX: Zuzanna Jankowska & Paweł Murawski - Warszawa 01:11:46 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Zuzanna Jankowska & Paweł Murawski

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

الزمن الإجمالي: 01:11:46
الترتيب: #329
ترتيب الفئة العمرية: #79
الفئة: DOUBLES · OPEN

Zuzanna Jankowska

Paweł Murawski

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:45 (61%)

Stations23:13 (32%)

Roxzone4:52 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:28/km+13.8%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:06	245
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:51	158
Running 3	5:49	-
Sled Pull	2:32	59
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:05	16
Running 5	5:42	-
Rowing	4:39	308
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:30	250
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	2:30	21
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:00	293
Running Total	43:45	307
Roxzone Total	4:52	228