خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Justin Denham & Ewa Woźniak

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

الزمن الإجمالي: 01:16:08
الترتيب: #494
ترتيب الفئة العمرية: #54
الفئة: DOUBLES · OPEN

Justin Denham

Ewa Woźniak

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:45 (59%)

Stations26:08 (34%)

Roxzone5:19 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+10.2%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:04	215
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:01	288
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:02	223
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:21	333
Running 5	6:13	-
Rowing	4:38	302
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:51	612
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:31	260
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:40	123
Running Total	44:45	343
Roxzone Total	5:19	333

تحليل سباق HYROX: Justin Denham & Ewa Woźniak - Warszawa 01:16:08 | HyCoach