تحليل سباق HYROX: Joana Lemos & João Lemos

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POR

·

الزمن الإجمالي: 01:34:04
الترتيب: #655
ترتيب الفئة العمرية: #153
الفئة: DOUBLES · OPEN

Joana Lemos

João Lemos

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running60:08 (64%)

Stations27:23 (29%)

Roxzone6:38 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:31/km+19.2%14.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:11	323
Running 2	7:17	-
Sled Push	2:06	382
Running 3	7:52	-
Sled Pull	3:28	410
Running 4	8:36	-
Burpee Broad Jump	3:08	263
Running 5	7:59	-
Rowing	4:50	457
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	1:41	452
Running 7	8:41	-
Sandbag Lunges	3:41	336
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:18	420
Running Total	1:00:08	712
Roxzone Total	6:38	536

تحليل سباق HYROX: Joana Lemos & João Lemos - Warszawa 01:34:04 | HyCoach