خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jon Worcester

HYROX London — 4 مايو 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:05:19
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Jon Worcester

4-5مايو20242

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:14 (48%)

Stations30:35 (47%)

Roxzone3:34 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+7.0%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:56	33
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:49	64
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:34	43
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:29	66
Running 5	4:15	-
Rowing	4:16	50
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:00	102
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:00	55
Running 8	3:02	-
Wall Balls	5:31	58
Running Total	31:14	12
Roxzone Total	3:34	39