خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sarah Holden

HYROX London — 4 مايو 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:20:34
الترتيب: #44
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Sarah Holden

4-5مايو20242

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:37 (50%)

Stations35:12 (44%)

Roxzone4:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+7.1%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:35	32
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:23	65
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:25	11
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:49	54
Running 5	5:22	-
Rowing	4:59	57
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:44	81
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:39	42
Running 8	3:57	-
Wall Balls	5:38	50
Running Total	40:37	43
Roxzone Total	4:50	71