خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dan Nota

HYROX Doha All Women's Race — 12 أبريل 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 00:59:50
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Dan Nota

12أبريل2024

HYROX Doha All Women's Race

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:40 (53%)

Stations25:09 (42%)

Roxzone3:04 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+4.2%9.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:05	259
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:11	335
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:57	365
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:22	2
Running 5	4:09	-
Rowing	4:10	47
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:38	235
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:13	40
Running 8	2:58	-
Wall Balls	3:33	10
Running Total	31:40	30
Roxzone Total	3:04	25

تحليل سباق HYROX: Dan Nota - Doha 00:59:50 | HyCoach