خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jon Flack

HYROX London — 4 مايو 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:35:59
الترتيب: #1425
ترتيب الفئة العمرية: #255
الفئة: SOLO · OPEN

Jon Flack

4-5مايو20242

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:15 (53%)

Stations38:50 (40%)

Roxzone5:59 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:24/km+19.7%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:28	1140
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:57	1285
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:22	668
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	7:09	1563
Running 5	7:16	-
Rowing	4:34	649
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:08	1058
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	5:31	1187
Running 8	5:02	-
Wall Balls	7:41	1252
Running Total	51:15	1614
Roxzone Total	5:59	1372

تحليل سباق HYROX: Jon Flack - London 01:35:59 | HyCoach