تحليل سباق HYROX: Joanna Giles - London 01:22:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joanna Giles

HYROX London — 4 مايو 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:22:09
الترتيب: #337
ترتيب الفئة العمرية: #61
الفئة: SOLO · OPEN

Joanna Giles

4-5مايو20242

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:40 (53%)

Stations34:27 (42%)

Roxzone4:04 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+8.7%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:01	576
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:52	957
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:16	556
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:09	371
Running 5	5:48	-
Rowing	5:25	761
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:52	1217
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:13	320
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:39	224
Running Total	43:40	316
Roxzone Total	4:04	167