تحليل سباق HYROX: Ava Gerrish & Ellie Williams - Cardiff 01:37:05 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ava Gerrish & Ellie Williams

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:37:05
الترتيب: #391
ترتيب الفئة العمرية: #60
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ava Gerrish

Ellie Williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running57:33 (64%)

Stations32:53 (36%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:12/km+9.7%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:48	203
Running 2	6:42	-
Sled Push	1:44	217
Running 3	7:07	-
Sled Pull	3:45	204
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	4:38	188
Running 5	7:25	-
Rowing	5:22	189
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	2:35	203
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	3:12	86
Running 8	8:25	-
Wall Balls	6:49	-
Running Total	57:33	176
Roxzone Total	-	-