تحليل سباق HYROX: Kara Frost & Nathan Griffiths - Cardiff 01:12:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kara Frost & Nathan Griffiths

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:12:21
الترتيب: #78
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kara Frost

Nathan Griffiths

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:22 (59%)

Stations28:27 (41%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+6.2%7.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:07	41
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:04	122
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:12	86
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:23	128
Running 5	5:05	-
Rowing	4:47	93
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:10	77
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:42	71
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:02	-
Running Total	40:22	-
Roxzone Total	-	-