تحليل سباق HYROX: Mark rowe & Emily Rowe - Cardiff 01:30:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark rowe & Emily Rowe

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:30:14
الترتيب: #266
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · OPEN

Mark rowe

Emily Rowe

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running48:46 (57%)

Stations37:03 (43%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:06/km+3.2%4.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:26	-
SkiErg	5:03	350
Running 2	5:47	-
Sled Push	3:09	358
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:03	288
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	5:03	289
Running 5	6:05	-
Rowing	5:54	354
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:43	302
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	5:05	301
Running 8	6:38	-
Wall Balls	6:03	-
Running Total	48:46	-
Roxzone Total	-	-