خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ralph Hale & Simon Tickner

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:05:33
الترتيب: #220
ترتيب الفئة العمرية: #49
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ralph Hale

Simon Tickner

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:57 (64%)

Stations22:42 (36%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:00/km+15.0%9.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:46	-
SkiErg	3:58	126
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:37	75
Running 3	4:50	-
Sled Pull	1:53	4
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:44	59
Running 5	5:13	-
Rowing	4:22	95
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:41	25
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:58	59
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:29	-
Running Total	39:57	-
Roxzone Total	-	-

تحليل سباق HYROX: Ralph Hale & Simon Tickner - Cardiff 01:05:33 | HyCoach