تحليل سباق HYROX: Ross Heller - Miami Beach 01:13:10 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Heller

HYROX MIAMI BEACH — 3 أبريل 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:13:10
الترتيب: #174
ترتيب الفئة العمرية: #28
الفئة: SOLO · OPEN

Ross Heller

HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5أبريل20263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:44 (50%)

Stations31:37 (43%)

Roxzone4:54 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+7.6%4.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:23	195
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:13	81
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:06	511
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:16	44
Running 5	4:40	-
Rowing	4:31	130
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:25	1015
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:10	226
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:33	290
Running Total	36:44	262
Roxzone Total	4:54	114