تحليل سباق HYROX: Josette Macphail - Miami Beach 01:32:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Josette Macphail

HYROX MIAMI BEACH — 3 أبريل 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:32:07
الترتيب: #483
ترتيب الفئة العمرية: #132
الفئة: SOLO · OPEN

Josette Macphail

HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5أبريل20263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:26 (51%)

Stations38:23 (42%)

Roxzone6:23 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:56/km+5.2%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:28	-
SkiErg	5:14	371
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:49	421
Running 3	5:37	-
Sled Pull	6:32	636
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:45	455
Running 5	5:56	-
Rowing	5:18	309
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:37	861
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:58	182
Running 8	5:38	-
Wall Balls	6:10	510
Running Total	47:26	603
Roxzone Total	6:23	381