تحليل سباق HYROX: Ashley Giordano & Adrian McGraw - Miami Beach 01:15:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ashley Giordano & Adrian McGraw

HYROX MIAMI BEACH — 3 أبريل 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:15:05
الترتيب: #314
ترتيب الفئة العمرية: #100
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ashley Giordano

Adrian McGraw

HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5أبريل20263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:07 (53%)

Stations29:46 (40%)

Roxzone5:17 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km+11.7%4.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:29	585
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:03	436
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:01	341
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:44	861
Running 5	4:56	-
Rowing	5:03	922
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:41	478
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:32	982
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:13	406
Running Total	40:07	244
Roxzone Total	5:17	207