تحليل سباق HYROX: Sarah Black & Ajah Polk - Miami Beach 01:24:52 | HyCoach

Sarah Black

Ajah Polk

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5أبريل20263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:59 (55%)

Stations30:28 (36%)

Roxzone7:29 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:52/km+8.0%6.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:56	342
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:54	466
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:57	132
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:30	576
Running 5	5:41	-
Rowing	5:22	511
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:44	326
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:02	594
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:03	334
Running Total	46:59	245
Roxzone Total	7:29	454