تحليل سباق HYROX: Ricardo Fonseca

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

الزمن الإجمالي: 01:01:16
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

Ricardo Fonseca

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running29:55 (49%)

Stations27:51 (45%)

Roxzone3:36 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:44/km+8.4%9.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:12	34
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:11	23
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:00	4
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:14	13
Running 5	3:57	-
Rowing	4:29	63
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:58	114
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:41	37
Running 8	4:06	-
Wall Balls	5:06	79
Running Total	29:55	3
Roxzone Total	3:36	1

تحليل سباق HYROX: Ricardo Fonseca - Lisboa 01:01:16 | HyCoach