HYROX Race Analysis: Joao Sousa - Lisboa 01:13:40 | HyCoach

Joao Sousa

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263 days

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:15 (44%)

Stations37:08 (50%)

Roxzone4:19 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:02/km+12.0%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:21	112
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:11	232
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:41	206
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:41	166
Running 5	4:29	-
Rowing	4:56	260
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:45	319
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:04	85
Running 8	4:19	-
Wall Balls	8:29	322
Running Total	32:15	33
Roxzone Total	4:19	49