خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paulo Gonçalves

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

الزمن الإجمالي: 01:35:54
الترتيب: #981
ترتيب الفئة العمرية: #131
الفئة: SOLO · OPEN

Paulo Gonçalves

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:21 (45%)

Stations44:44 (47%)

Roxzone7:53 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+30.9%14.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:50	352
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:06	212
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:31	317
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	7:12	360
Running 5	5:55	-
Rowing	5:35	399
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:39	35
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	6:59	371
Running 8	5:54	-
Wall Balls	9:52	364
Running Total	43:21	290
Roxzone Total	7:53	349

تحليل سباق HYROX: Paulo Gonçalves - Lisboa 01:35:54 | HyCoach