تحليل سباق HYROX: Ricardo Moura - Lisboa 01:28:10 | HyCoach

Ricardo Moura

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:21 (54%)

Stations35:25 (40%)

Roxzone5:29 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:55/km+6.5%17.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:40	578
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:51	191
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:28	264
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:49	312
Running 5	6:04	-
Rowing	4:54	488
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:16	402
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:15	501
Running 8	8:19	-
Wall Balls	6:12	308
Running Total	47:21	742
Roxzone Total	5:29	338