تحليل سباق HYROX: Ghalia Bennis - Lisboa 01:19:20 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ghalia Bennis

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · MAR

الزمن الإجمالي: 01:19:20
الترتيب: #84
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: SOLO · OPEN

Ghalia Bennis

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:36 (50%)

Stations34:47 (44%)

Roxzone5:00 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+1.7%8.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	5:09	148
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:45	61
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:54	80
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:06	62
Running 5	5:11	-
Rowing	5:24	184
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:14	162
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:02	62
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:13	95
Running Total	39:36	58
Roxzone Total	5:00	41