تحليل سباق HYROX: Dan Rose & Austin Allaire - Lisboa 01:05:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dan Rose & Austin Allaire

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:05:36
الترتيب: #206
ترتيب الفئة العمرية: #63
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dan Rose

Austin Allaire

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:09 (58%)

Stations23:09 (35%)

Roxzone4:22 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+12.5%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:40	5
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:33	31
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:57	72
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:26	52
Running 5	5:00	-
Rowing	4:11	63
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:20	5
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:04	72
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:58	98
Running Total	38:09	109
Roxzone Total	4:22	47