تحليل سباق HYROX: Miguel Dias & João Sousa - Lisboa 01:14:14 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Miguel Dias & João Sousa

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

الزمن الإجمالي: 01:14:14
الترتيب: #503
ترتيب الفئة العمرية: #151
الفئة: DOUBLES · OPEN

Miguel Dias

João Sousa

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:53 (55%)

Stations28:22 (38%)

Roxzone5:04 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+8.7%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:06	148
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:09	210
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:03	226
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:05	157
Running 5	5:17	-
Rowing	4:45	229
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:55	197
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:34	146
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:45	215
Running Total	40:53	160
Roxzone Total	5:04	129