تحليل سباق HYROX: Rui Couto & Sofia Santos - Lisboa 01:04:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rui Couto & Sofia Santos

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · CAN

·

الزمن الإجمالي: 01:04:57
الترتيب: #81
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rui Couto

Sofia Santos

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:08 (52%)

Stations26:43 (41%)

Roxzone4:10 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+3.9%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:07	140
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:58	85
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:32	144
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:42	108
Running 5	4:23	-
Rowing	4:21	119
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:48	306
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:05	105
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:10	509
Running Total	34:08	33
Roxzone Total	4:10	42