خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joao Costa & Joana Gavina

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

الزمن الإجمالي: 01:19:00
الترتيب: #481
ترتيب الفئة العمرية: #137
الفئة: DOUBLES · OPEN

Joao Costa

Joana Gavina

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:23 (60%)

Stations25:59 (33%)

Roxzone5:42 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:55/km+14.6%8.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:00	62
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:49	34
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:20	424
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:33	77
Running 5	6:14	-
Rowing	4:07	19
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:39	147
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:31	245
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:00	191
Running Total	47:23	465
Roxzone Total	5:42	336

تحليل سباق HYROX: Joao Costa & Joana Gavina - Lisboa 01:19:00 | HyCoach