تحليل سباق HYROX: José Coelho & Joana Pinguinha - Lisboa 01:21:55 | HyCoach

José Coelho

Joana Pinguinha

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:24 (53%)

Stations32:12 (39%)

Roxzone6:23 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:26/km+13.0%10.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:35	541
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:44	455
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:30	474
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:57	460
Running 5	5:43	-
Rowing	4:46	418
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:04	525
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:05	420
Running 8	6:01	-
Wall Balls	5:31	563
Running Total	43:24	324
Roxzone Total	6:23	470