تحليل سباق HYROX: João Gaspar & Rafael Carvalho - Lisboa 01:22:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: João Gaspar & Rafael Carvalho

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

الزمن الإجمالي: 01:22:23
الترتيب: #731
ترتيب الفئة العمرية: #209
الفئة: DOUBLES · OPEN

João Gaspar

Rafael Carvalho

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:49 (58%)

Stations28:07 (34%)

Roxzone6:32 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:59/km+13.1%11.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:16	495
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:18	485
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:01	469
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:43	504
Running 5	6:08	-
Rowing	4:44	488
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:56	493
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:05	170
Running 8	7:01	-
Wall Balls	4:04	232
Running Total	47:49	548
Roxzone Total	6:32	461