تحليل سباق HYROX: Joana Silva & Ingrid Perdigão - Lisboa 01:10:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joana Silva & Ingrid Perdigão

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

الزمن الإجمالي: 01:10:35
الترتيب: #32
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: DOUBLES · OPEN

Joana Silva

Ingrid Perdigão

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:54 (56%)

Stations26:07 (37%)

Roxzone4:40 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+6.3%23.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:30	46
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:43	81
Running 3	7:59	-
Sled Pull	3:50	117
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:11	47
Running 5	4:37	-
Rowing	4:45	51
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:52	236
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:47	16
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:29	19
Running Total	39:54	39
Roxzone Total	4:40	14