خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Francisco Coelho وBernardo Girao وآخران

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · RELAY · OPEN · POR

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:59:50
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: RELAY · OPEN

Francisco Coelho

Bernardo Girao

Ricardo Sá

Pedro Paiva

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:22 (49%)

Stations26:25 (44%)

Roxzone4:08 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:40/km+19.0%13.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:52	2
Running 2	3:15	-
Sled Push	3:04	11
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:59	14
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	2:41	7
Running 5	4:31	-
Rowing	3:54	4
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:37	8
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:49	13
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:29	3
Running Total	29:22	8
Roxzone Total	4:08	9

تحليل سباق HYROX: Francisco Coelho وBernardo Girao وآخران - Lisboa 00:59:50 | HyCoach